标题：重视维生素和钙质的补充

内容：
猪肝，蛋黄，胡萝卜，鱼肝油，韭菜等食物含有丰富的维生素A，具有润肺，保护气管的功效；大枣，番茄，柚子等食物含有丰富的维C，多吃此类食物能起到抗炎，抗癌，防感冒功效；猪骨，青菜豆腐等含钙丰富的食物能增强气管抗过敏能力。

发布时间：2026-02-28 11:12:32
来源：趣知道
链接：https://www.quzhidao.com/zhongshiweishengsuhegaizhidibuchong