标题：早上不宜空腹喝牛奶

内容：
早上不宜空腹喝牛奶，空腹时胃内食物排空，这个时候对于吃进去的食物的排空速度是比较快的，如果是空腹喝牛奶，容易使身体不能充分吸收牛奶的营养而被排入肠道中。

发布时间：2026-03-14 11:12:35
来源：趣知道
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