标题：虚胖要注意什么

内容：
1、很多虚胖的人饮食存在很大的问题，吃的过于的极端，身体内部很多的毒素没能排出，也是很大的问题，仅需戒掉零食习惯就可以。

2、后一种则要进行有效的控制食欲，和使用素食代替肉食的方法或者代餐的方法来降低能量的摄入。

发布时间：2026-01-31 11:06:18
来源：趣知道
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