标题：香蕉的功效与作用

内容：
香蕉中含有丰富的容易被人体消化吸收的单糖类物质，能够帮助为身体快速提供能量，而较难分解的多糖类物质能够持续分解以给身体提供能量。

另外香蕉中含有的热量低能够帮助减肥；香蕉还能够有效为肌肤补充维生素，起到美容养颜的作用。

如果是肠胃功能不好的人吃香蕉不仅易消化还能够促进消化等等。

发布时间：2025-11-28 10:20:34
来源：趣知道
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