标题：午休时间过长导致头昏昏沉沉

内容：
进行午休的时间一定要控制好，如果是午休的时间超过了一个小时很容易使人感到极不舒服。

人在睡觉的时候大脑皮层的抑制加强，并且是在一定的时间内有一个兴奋抑制周期。

如果是午睡的时候时间过长，会使大脑的抑制状态逐渐加深而使人感到脑袋昏昏沉沉，浑身困乏。

发布时间：2025-12-22 10:27:45
来源：趣知道
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