标题：睡前刷牙比晨起刷牙要好

内容：
晚饭后人体进入晚上休息，唾液腺的分泌会明显减少，口腔的自我净化能力也会大大的降低，这个时候残留在口腔内的生物容易发酵腐败，腐蚀牙齿，带来口臭。

睡前刷牙能够及时清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

尽管相较于睡前刷牙，晨起刷牙似乎没有那么多好处，但是却也是不可少的步骤，这样能够有效防止口腔疾病的发生。

发布时间：2026-01-14 10:43:12
来源：趣知道
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