标题：睡前多长时间喝蜂蜜水好

内容：
一般在晚上睡觉之前半小时~1小时之间只不适宜喝蜂蜜水的。

睡觉的时候身体很容易因为水分较少血液黏稠度增高，如果是睡前半小时~1小时内饮用蜂蜜水会使血液中糖分含量升高而加剧血液粘稠度。

发布时间：2026-01-01 10:12:00
来源：趣知道
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