标题：睡前不宜喝红糖水

内容：
睡觉之前是不宜喝红糖水的。

睡觉身体消耗的能量减少，而红糖水中的含糖量较高，不仅会加重血液的粘稠度，还很容易导致大量的糖分转化成含脂肪堆积在体内引起肥胖、龋齿等问题。

发布时间：2025-12-11 10:41:56
来源：趣知道
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