标题：睡前不宜吃什么水果

内容：
睡前如果是饿了又想要吃水果的时候，一定要避开香蕉、橘子等不宜空腹进食的水果，还要注意避开榴莲、牛油果等热量较高的水果。

如果是晚上想吃水果，可以食用苹果、香蕉等能够帮助入睡的水果。

发布时间：2026-01-04 10:38:36
来源：趣知道
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