标题：睡眠不足会导致发胖吗

内容：
睡眠不足是发胖的主要原因之一。

现代忙碌的生活让人们越来越忽略睡眠的重要性，这样除了不利于你的健康，也是增加你身上肥肉的元凶之一。

科学研究表明，睡眠能减少肆虐的荷尔蒙，控制食欲和加快体内的新陈代谢，对健康减肥有非常大的帮助。

发布时间：2026-01-08 10:55:48
来源：趣知道
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