标题：轻断食先减脂肪还是肌肉

内容：
都会有。

但是脂肪的流失还是很少的，主要是身体内部缺少必要的物质，不过为了健康的生活，偶尔轻断食还是很好的。

首先是消耗葡萄糖，为了保持血糖的稳定，保证生命活动，首先在动员脂肪，产生分解代谢，当脂肪消耗后再消耗肌肉。

发布时间：2026-02-04 10:12:01
来源：趣知道
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