标题：轻断食减肥会反弹吗

内容：
有可能。

断食减肥还是很常见的，但是单纯的断食还是会有反弹的可能。

最好的还是选择适合自己的一种方式，选择运动就是没错的，帮助身体进行塑形。

因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。

发布时间：2026-02-04 10:15:04
来源：趣知道
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