标题：每天走路多久能减肥

内容：
一般说来，如果想要通过走路的方法来达到减肥的效果，首先在步速上，就一定要保持中快速才行，同时一定要坚持比较长的时间，也就是说最少需要我们走超过45分钟以上的时间，这样才能帮助我们达到减肥的效果了。

所以说如果可以每天都走路超过一个小时，那么的确是能够发挥出一定减肥效果的。

发布时间：2026-01-05 10:15:05
来源：趣知道
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