标题：决明子和什么搭配减肥

内容：
决明子菊花茶材料：决明子20克，菊花3克，枸杞10克。

做法：将决明子、枸杞、菊花放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。

可以连续冲泡多次，直到味道变淡。

功效：枸杞有明目补气的效果，菊花清热排毒。

长期饮用可以减少脂肪堆积，清除体内毒素。

决明子绿茶材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：决明子用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可。

可以多次冲泡，直到味道变淡为止。

功效：清热平肝、降脂降压，排毒润肠。

决明子山楂茶材料：决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克。

做法：将所有材料放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用，每天可以饮用多次，可以多次冲泡。

功效：山楂可以分解脂肪，和决明子一起消脂效果更加强，不会让身体堆积多余的脂肪。

同时也能避免赘肉的产生。

发布时间：2026-03-05 10:16:39
来源：趣知道
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