标题：减肥期间能不能吃蛋黄酥

内容：
蛋黄酥是一种高热量的食物，减肥时并不适合食用。

如果我们吃掉一颗小的蛋黄酥，那么就需要做健美操40分钟才能将它完全消耗；若是一颗大的，那么至少就需要慢跑半小时，想一想，这个运动量也还是不小的，若你不想运动，那你就只能控制自己的食欲了。

若是你没能忍住，吃了它，那你就只能通过减少其他食物的摄入来控制体重了，因为100克蛋黄酥的热量已经占据了健康成年人每天所摄入总热量的17%！

发布时间：2025-12-13 10:43:19
来源：趣知道
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