标题：减肥期间可以吃猪皮吗

内容：
最好不要吃。

猪皮的热量是比较高的，100克猪皮的热量相当于1.

7碗米饭、9.

6把通菜、4.

1个苹果、消耗385大卡热量，需要跑步48分钟、跳绳38分钟、健美操82分钟。

100克猪皮里有脂肪69.

7%、蛋白质30.

2%。

如果长期食用猪皮美食的话很可能会产生肥腻感，容易令人肥胖。

发布时间：2025-12-09 11:01:53
来源：趣知道
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