标题：缓解胃痛的姿势

内容：
做伏地挺身动作（如图）：趴在床上，双手支撑，抬起头和胸部，直到感觉胸腹完全展开，维持姿势10秒钟，重复做3~5次。

有利于消除胀气、缓解胃肠痉挛，适用于胃痛。

发布时间：2026-03-06 10:32:27
来源：趣知道
链接：https://www.quzhidao.com/huanjieweitongdezishi