标题：饭前多久喝汤比较好

内容：
一般说来，饭前20分钟左右喝汤为好。

饭前20分钟左右喝汤一是能够有效润滑消化粘膜、口腔等，为进食做好准备。

二是喝汤之后有一定的间隔时间再吃饭能够不影响正常的进食。

发布时间：2026-01-14 10:59:46
来源：趣知道
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