标题：备孕男性要吃叶酸吗

内容：
备孕期间，男性可以补充一定的叶酸，有利于提高精子质量以及有利于宝宝受孕和发育，但不是绝对必要的。

男性可以多吃动物肝、红苋菜、菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等食物，来增加叶酸的摄入量。

发布时间：2025-11-30 11:01:07
来源：趣知道
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