老年人在睡前若是摄取太多水分，肾脏的排泄压力就会增加，在肾脏的调节能力和过滤能力的双重作用下，自然容易导致尿量增加，并且加快器官老化情况。所以老年人在晚上六点以后最好不要大量喝水，控制饮水量。