如果发现自己中暑，肯定不能马上洗澡，如果是轻度的中暑，至少要等身体中暑的症状基本消失后，身体抵抗力稍微恢复后才能够洗澡。如果是重症中暑，应该立即送往医院急诊治疗，如果需要洗澡，需要咨询医生后，听取医生意见是否可以洗澡。