早上吃姜能够帮助温经活血。生姜能够帮助通利血脉，祛除寒邪，温暖胞宫。特别是对于女性朋友来说，早上吃点生姜能够有效缓解痛经、恶露不下、肢体疼痛等血瘀不适。