宝宝牙龈出现红肿的时候饮食一定要注意清淡营养，因当避免给宝宝喂食辛辣有刺激性的食物，因为辛辣刺激的食物容易对红肿的牙龈造成更大的刺激，导致红肿疼痛加剧等，并且辛辣食物容易上火或者加重上火症状，对宝宝牙龈红肿的恢复是不利的。