老人心脏不好吃谷类
发布时间:2026-01-16 11:14:04 | 来源:趣知道
谷类食物中含有大量的纤维素,能有效降低低密度胆固醇,防止血管硬化。老年人群的食谱中尤其应该加入粗粮食物,如含麸面粉做的面包,褐色糙米,燕麦等。