缓解胃痛的姿势
发布时间:2026-03-06 10:32:27 | 来源:趣知道

做伏地挺身动作(如图):趴在床上,双手支撑,抬起头和胸部,直到感觉胸腹完全展开,维持姿势10秒钟,重复做3~5次。有利于消除胀气、缓解胃肠痉挛,适用于胃痛。

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