做法：每天早晨喝一杯热柠檬水，柠檬分量半只为宜。

功效：常喝柠檬水可以美白肌肤，使眼睛显得明亮有神、皮肤更加红润、防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防止动脉硬化。

注意事项：胃不舒服或者有病病的女性，建议早上尽量不喝或者少喝柠檬水。因为柠檬中的酸到胃中会刺激胃，引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。