在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：黄豆、牛奶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘、皮莴苣、卷心菜、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。