怀孕后期肚子发硬、假性宫缩，可帮助孕妇的宫颈变成熟，宫颈逐渐变软、变薄，有利于日后生产，此时孕妇注意休息、放轻松、做深呼吸，并观察胎动；只要孕检正常，不是一个小时内连续出现四到六次宫缩，没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌。若宫缩出现过于频繁，每小时在10次以上，应及时去医院检查子宫颈口，明确是否有扩张，并检查胎心音，预防早产。